寒いと良いこと悪いこと。

おはようございます。

行列の出来ない接骨院

小道のほぐし接骨院、院長の千葉です。

 

今日も新潟からおはようございます。

昨日、今日とトレーナー&コーチで来ています。

最近、土曜、日曜は新潟なのでご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありません。

 

新潟の朝は寒いですね(;_;)

冬が近づいて来ていますが、やっぱり寒い時期っていうのは、体が温まるまでも時間がかかるし、すぐ筋肉固まるしです。

 

アップに時間がかかったり、お昼休憩などで休みになるとすぐに体が冷えるし。

 

ただ良いこともあるんです。

それは、代謝が上がるってこと。

 

寒い時期は体を温めようとして、体内の代謝が上がるんです。

だからダイエットにはもってこいの季節。

 

野球教えながら、トレーナーしながら体脂肪燃焼させて東京帰りたいと思います^ ^

 

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