歳をとると早く起きてしまう理由。

おはようございます。

行列のできない接骨院

小道のほぐし接骨院、院長の千葉です。

 

今週も新潟からおはようございます^ ^

 

昨日は渋滞にハマって5時間半のロングドライブ。そのあと、子供たちに混じって全力でベースを駆け回り、最後は1000本ノック。

 

そしてそのあと怒涛のケア祭り。

 

さすがに疲れました。

こんなに体動かしたの久しぶりです。

 

歳をとるとどんどん運動量が減りますね。

だから疲れない。疲れないから長く眠れない。だからじいちゃんばあちゃんになると早起きになるらしいです。

 

しかも運動量減るのに食べる量ばっかり増えるから腹が出てきたりね。

 

運動するのに年齢は関係ありません。

むしろ、歳をとればとるだけ運動もしていかなければいけない。

 

それを昨日の改めて感じました。

 

運動した後のご飯はうまし。

風呂は最高。そしてグッスリ眠れて朝快適^ ^

 

言うこと無しですね^ ^

今日も動き回ります!

 

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