自分の体を支えられるかどうか。

おはようございます。

施術料金は1円からの行列のできない接骨院

小道のほぐし接骨院、院長の千葉です。

 

今日は、新潟県見附市よりおはようございます。

 

昨日は、昔所属していたクラブチームのコーチ兼トレーナーのお仕事をしてきました。

 

みんな勉強熱心で質問の嵐。

野球に筋トレって必要かどうかって質問があったんですけど、必要ないとは言いませんが、まずやるべきことがあるってのを伝えました。

 

何かっていうと

自分の体を支えられるかどうか。

それから

自分の体を制御出来てるかどうか。

 

これがまず大事なんじゃないかって。

 

現在の自分の体を制御できないまま

鎧をつけちゃったら、余計に制御できなくなる。自分の体をも支えられないのに筋トレしたら、余計に支えられなくなって強い力に体が負ける。

 

だから怪我する人多いんじゃないって感じなんです。

 

飛び級する前に基本をやることって重要ですよね。基本をすれば応用も自然とできるようになるので^ ^

 

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