頑張りすぎた。

おはようございます。

施術料金は1円からの行列のできない接骨院

小道のほぐし接骨院、院長の千葉です。

 

週末は新潟で子供たちとはしゃぎ回ってるんですけど、昨日もハードオフエコスタジアムの周りではしゃぎ回ってました。

 

子供たちに混じってトレーニングすると

「まだ負けてらんねぇ」って気持ちが出てきて頑張っちゃうんですよね>_<

 

んで、今日はガッツリ筋肉痛笑

 

実は、体ってのは運動を継続的に行っていれば、ある程度筋肉などは保たれます。

年齢を重ねるごとに、運動量や筋肉量は落ちますが、それを把握して運動をしていくと維持できる。

 

んですけど、仕事やらなんやらで衰えていくのは否めない。

 

今の状態に見合った運動の仕方で、健康に日々を過ごせたらいいですね^ ^

 

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中